রাতে সহজে ঘুম আসেনা। এগুলি খেয়ে দেখুন, ভালো ঘুম হবে
আজকালকার জীবনে খুবই ভালো ঘুমের সত্যিই অভাব। সারা দিনের কাজকর্ম , ক্লান্তির পর ভালো ঘুম আসা খুবই দরকারি। দ্রুত জীবনযাত্রা , খাদ্যাভ্যাসে বেনিয়ম ,শারীরিক পরিশ্রমের...
Tag : sleep
খেয়ে উঠলেই ক্লান্ত লাগে , ঘুম পায়। কেন হয় এমনটা জানেন? কাটাবেনই বা কিভাবে! রইল উপায়
মানবদেহে জ্বালানির কাজ করে খাবার। খাবার খাওয়ার মাধ্যমে সারা দিন ধরে আপনার দেহের প্রয়োজনীয় এনার্জি আসে। তাই খেয়ে উঠলে এনার্জি বাড়ার কথা। কিন্তু কিছু মানুষ...
অনিদ্রা , দুশ্চিন্তা তারা করে বেড়ায়? বাঁচাতে পারে লাউ। বহু রোগের দাওয়াই লাউ
করোনা আসলেই কীভাবে নিজের যত্ন নিতে হবে তা প্রতি মুহূর্তে আমাদের শিখিয়ে দিয়েছে। নিজেকে কীভাবে ভালো রাখা যাবে। একথা অস্বীকার করা যাবে না যে সচেতনতা...
শুলেই ঘুমিয়ে পড়েন! কোনো বিপদের লক্ষণ নয় তো?
বালিশে মাথা দিতে না দিতেই ঘুমিয়ে পড়েন? বেশিরভাগ মানুষের কাছে এটি যেনো আশীর্বাদ সম। বিছানায় শুয়ে ঘণ্টার পর ঘন্টা জেগে চেয়ে সাথে সাথে ঘুমিয়ে পড়া...
আপনার ঘুমের মধ্যেও আক্রান্ত হতে পারেন করোনা- এ? কি বলছে ল্যানসেটের নয়া রিপোর্ট।
সার্স-কোভ-২ যা কোভিড-১৯ অন্যতম ধারকওবাহক সেই ভাইরাস বায়ুবাহিত নয়। এত দিন পর্যন্ত সাধারণ মানুষের কাছে ধারণা ছিল এমনটাই। কিন্তু সম্প্রতি সেই দাবি কে নাকচ করে...