ঘুম দেরীতে এসে, অপশব্দের ব্যাবহারও করেন বেশি: এমন মানুষদের চরিত্র নিয়ে কি বলছে গবেষণা
আপনি কি অন্যদের তুলনায় একটু বেশিই গালি দেন? এজন্য নিশ্চয়ই বেশ দুর্নামও রয়েছে আপনার। কিন্তু গবেষকরা বলছেন ভিন্ন কথাং তাদের দাবী, এই ধরনের মানুষ আসলে...
Tag : sleep disturbance
রাত ৩টের সময় কোনো কারণে ঘুম ভেঙে গেলে আর ঘুম আসতে চায় না কেন? জানেন
মাঝেমাঝেই রাত ৩টের সময়ে ঘুম ভেঙে যায়? এক বার ঘুম ভাঙার পর আর কিছুতেই ঘুমোতে পারেন না অনেকেই। খানিক এ পাশ ও পাশ করে, জল...
সকালে কিছুতেই ঘুম ভাঙছে না! কি করলে তাড়াতাড়ি উঠতে পারবেন
যত রাতই হোক না কেন কোনো অসুবিধে নেই কিন্তু সকালে যেন কিছুতেই দুচোখের পাতা খুলতে চায় না। কী সমস্যা। আজকালকার স্মার্ট ফোন, সোশ্যাল মিডিয়ার যুগে...
রাতে দুঃস্বপ্ন আসে ঘন ঘন! বার বার ভেঙ্গে যায় ঘুম, রইল দুঃস্বপ্ন থেকে মুক্তির কিছু উপায়
কর্মব্যস্ত এবং যান্ত্রিক জীবনে আমাদের কাছে নিজেদের জন্য একেবারেই সময় নেই। নিজেদের শরীর, স্বাস্থ্য, ঘুম, খাওয়া-দাওয়া কোনও কিছুর দিকেই নজর দেওয়ার সময় আমাদের হাতে নেই।...
রাতে সহজে ঘুম আসেনা। এগুলি খেয়ে দেখুন, ভালো ঘুম হবে
আজকালকার জীবনে খুবই ভালো ঘুমের সত্যিই অভাব। সারা দিনের কাজকর্ম , ক্লান্তির পর ভালো ঘুম আসা খুবই দরকারি। দ্রুত জীবনযাত্রা , খাদ্যাভ্যাসে বেনিয়ম ,শারীরিক পরিশ্রমের...
অনিদ্রা , দুশ্চিন্তা তারা করে বেড়ায়? বাঁচাতে পারে লাউ। বহু রোগের দাওয়াই লাউ
করোনা আসলেই কীভাবে নিজের যত্ন নিতে হবে তা প্রতি মুহূর্তে আমাদের শিখিয়ে দিয়েছে। নিজেকে কীভাবে ভালো রাখা যাবে। একথা অস্বীকার করা যাবে না যে সচেতনতা...
রাত দেরিতে ঘুমোনোর অভ্যাস, প্রভাব ফেলতে পারে আপনার যৌনসঙ্গমে গবেষণায় উঠে এল চমকপ্রদ তথ্য।
করোনা লকডাউনে প্রত্যেকে দম্পতিরা আগের থেকে বেশি পরিমাণে যৌনসঙ্গমে মেতে উঠেছেন । সেক্স এমনই এক বিষয় যা ঘিরে প্রত্যেকের মনেই আলাদা রকমের ফ্যান্টাসি রয়েছে। কিন্তু...