ওজন কমাতে এমন ডায়েটিং করলেন তরুণী, এখন চেহারা দেখলে আঁতকে ওঠে লোকজন!
বাড়তি ওজন কমাতে মানুষ বিভিন্ন পদ্ধতি অবলম্বন করে থাকেন। এর মধ্যে রয়েছে ডায়েট, ব্যায়াম, পুষ্টির পরিপূরক, যোগব্যায়াম ইত্যাদি। সেই সঙ্গে কেউ কেউ খাবার না খেয়ে...
Tag : diet
ওমিক্রনের বিরুদ্ধে লড়তে খাদ্য তালিকায় কী পরিবর্তন করবেন? জানাচ্ছেন বিশেষজ্ঞরা
সময় যত এগোচ্ছে বিশ্বে চিন্তা বাড়াচ্ছে করোনাভাইরাসের নয়া প্রজাতি ওমিক্রন। এখনও পর্যন্ত ৩০ দেশে ছড়িয়ে পড়েছে এই সংক্রমক প্রজাতি৷ স্পাইক প্রোটিন বদলে ভাইরাসটি আদৌ মারণ...
শরীর থেকে বাড়তি মেদ ঝরিয়ে ফেলতে খাদ্য তালিকায় রাখুন এই ৪ ফল! দ্রুত পরিবর্তন চোখে পড়বে
বর্তমান পরিস্থিতিতে বেশির ভাগ মানুষই অতিরিক্ত মেদ নিয়ে চিন্তিত। এদিকে খাবার খাওয়া কমিয়ে দিয়েছেন, শুরু করেছেন ব্যায়ামও, কিন্তু তাতেও ঝড়ছে না মেদ। আসলে ডায়েট মনে...
দ্রুত শরীরের মেদ ঝরিয়ে রোগ হতে চাইলে ডায়েটে রাখুন এই সমস্ত ফল
মানব দেহকে সবল ও সুস্থ রাখতে হলে আমাদের প্রত্যেক দিন ফল খাওয়া উচিত। ডায়েটিশিয়ানরা বলেন প্রতিদিনের খাদ্য তালিকায় একটা ফল রাখা আবশ্যক। আমাদের প্রতিদিন যা...
করোনা কালে প্রোটিনের প্রয়োজন কিভাবে মেটাবেন নিরামিষাশীরা? রইল বিকল্প!
আমাদের দৈনন্দিন খাদ্যতালিকার ২০ বা ৩০ শতাংশ হওয়া খাবার হওয়া উচিত আমিষ, ডায়াটাশিয়ানরা পরামর্শ দিয়ে থাকেন। কিন্তু অনেকেই আছেন, তাহলে তাদের কী করনিও যাঁরা মাছা...