মুখে হাসি ভালো। প্রাণ খুলে হাসি স্বাস্থ্যের জন্য ভালো মনে করা হয়, তাহলে কান্নাও হয়তো অতটা খারাপ নয়। হাসির যত বেশি উপকারিতা, কান্নারও ততটাই বেশি উপকারিতা আছে বলে বিবেচনা করা হয়। চোখ থেকে জল বেরোনো বেশ স্বাভাবিক। সিনেমা বা সিরিয়াল দেখে আবেগপ্রবণ হয়ে পড়া থেকে পেঁয়াজ কাটার সময়, চোখ জলে ভিজে ওঠে।
গবেষণা বলছে আপনার সুস্থ চোখের জন্য চোখের জল খুবই গুরুত্বপূর্ণ। এটি আপনার চোখকে আর্দ্র এবং মসৃণ রাখে। এটি সংক্রমণ এবং বাইরের ধুলো ময়লা থেকেও রক্ষা করে। চোখের জল আপনার চোখ পরিষ্কার রাখে এবং তাদের স্বাস্থ্যকর বানায়। তাহলে জেনে নিন কেন চোখের জল বের হয় এবং এর উপকারিতাগুলো কী কী।
অশ্রু বের হয় কেন?
মানুষের কান্নার পেছনে বিজ্ঞান কাজ করে। আমরা যখন আবেগপ্রবণ হই, বা চোখে কিছু চলে গেলেই জল চলে আসে। অশ্রু হল চোখের ল্যাক্রিমাল নালী থেকে নির্গত তরল, যা জল এবং লবণের মিশ্রণে তৈরি হয়। এতে তেল, শ্লেষ্মা এবং এনজাইম নামক রাসায়নিক উপাদান রয়েছে যা জীবাণুকে মেরে আমাদের চোখকে সুস্থ রাখে।
কান্না তিন প্রকার
আপনি হয়তো জানেন না যে মানুষের চোখ থেকে তিন ধরনের অশ্রু বের হয়।
বেসাল অশ্রু- চোখের পলক পড়লে এই অশ্রু বেরিয়ে আসে। এগুলো চোখের আর্দ্রতা ধরে রাখতে কাজ করে। এগুলি আবেগহীন কান্না।
রিফ্লেক্স অশ্রু- এগুলিও আবেগ বিহীন কান্না। তারা বাতাস থেকে আসে, ধোঁয়া, চোখে ধুলো পড়লে বেরোয়।
আবেগের অশ্রু- দুঃখ, হতাশা, কষ্টের সময় যে অশ্রু বের হয় তা আবেগের অশ্রু।
কান্নার উপকারিতা
নেদারল্যান্ডের একটি সমীক্ষা অনুসারে, কান্না করলে আপনি স্বস্তি অনুভব করেন এবং আপনার মেজাজ ভালো থাকে।
চোখের জলে লাইসোজাইম নামে একটি তরল পাওয়া যায়, যার অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল বৈশিষ্ট্য রয়েছে। এটি আমাদের চোখকে সংক্রমণ থেকে রক্ষা করে এবং চোখ পরিষ্কার করে।
কান্না আবেগ নিয়ন্ত্রণ করে এবং মানসিক চাপ থেকে মুক্তি দেয়
কান্না শরীরে অক্সিটোসিন এবং এন্ডোরফিন হরমোন নিঃসরণ করে যা শারীরিক ও মানসিক ব্যথা থেকে মুক্তি দেয়।
অশ্রু নির্গত হওয়ার কারণে চোখ শুকিয়ে যায় না এবং তাদের আর্দ্রতা অটুট থাকে যা দৃষ্টিশক্তি বাড়ায়।
যখন একজন ব্যক্তি চোখের পলক ফেলে, তখন বেসাল টিয়ার নির্গত হয়, যা মস্তিষ্ককে শ্লেষ্মা শুকিয়ে যাওয়া থেকে রক্ষা করে।
