অকালে দাঁতে পোকা? দাঁত বাঁচাতে মেনে চলুন এই কটি সহজ উপায়
রোজ কমপক্ষে দু’বার দাঁত ব্রাশ করা আবশ্যক, এই কথাটা আমরা সকলেই শুনেছি, এবং মেনেও চলেন অনেকে। অনেকেই দিনে দু’বার করে দাঁত ব্রাশ করে এবং চেষ্টা...
Category : স্বাস্থ্য
করোনা কালে প্রোটিনের প্রয়োজন কিভাবে মেটাবেন নিরামিষাশীরা? রইল বিকল্প!
আমাদের দৈনন্দিন খাদ্যতালিকার ২০ বা ৩০ শতাংশ হওয়া খাবার হওয়া উচিত আমিষ, ডায়াটাশিয়ানরা পরামর্শ দিয়ে থাকেন। কিন্তু অনেকেই আছেন, তাহলে তাদের কী করনিও যাঁরা মাছা...
বয়স কি ৪০-এর নীচে? ওজনও বেশীর দিকেই? সাবধান!
ওভারওয়েটদের সবেতেই বেশি সমস্যা। করোনা-আক্রান্ত ওভারওয়েটদেরও সমস্যা বেশি এবার পরিষ্কার ভাবে জানা গেল। ‘দ্য ল্যানসেট ডায়াবেটিস অ্যান্ড এন্ড্রোক্রিনোলজি’ (Lancet Diabetes & Endocrinology journal) জার্নালে প্রকাশিত...
রোজকার খাবারে রাখুন এই কটি খাবার, বহুগুণে কমে যাবে হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি
রোজকার জীবনযাত্রায় ক্রমাগত স্ট্রেস আর অনিয়মের ফলে হৃদযন্ত্রের নানা সমস্যা আমাদের শরীরে হয়তো আমাদের অগোচরেই বাসা বাঁধছে। দিন প্রতিদিন হার্ট অ্যাটাকের সমস্যা বেড়েই চলেছে। টেনশন...
গর্ভাবস্থায় করোনা সংক্রমণ? আতঙ্কিত না হয়ে যা করতে হবে জানুন
গর্ভবতী মহিলার করোনা পরীক্ষার রিপোর্ট যদি পজিটিভ আসে, তাহলে খুবই স্বাভাবিক ভয় পেয়ে যাওয়া । যে ভাবে গোটা দেশে করোনাভাইরাসের দ্বিতীয় ঢেউ আছড়ে পড়েছে, তাতে...
কোভিড ভ্যাকসিন নেওয়ার পর কি অ্যালকোহল পুরোপুরি নিষিদ্ধ? কী বলছে নির্দেশিকা
দেশে ক্রমাগত সংক্রমণ ছড়াচ্ছে করোনা (COVID)। আর তার সাথেসাথেই ছড়িয়ে পড়ছে বিভিন্ন ভ্রান্ত ধারণা। করোনার দ্বিতীয় ঢেউ ভারতের ওপর আছড়ে পড়েছে, তখন আমজনতার ভরসা ভ্যাকসিন।...
মিলনের সময় যৌনাঙ্গে যন্ত্রণা? খুজে নিন মুক্তির উপায়। বাড়বে যৌন ক্ষমতাও
যৌনতা। আগ্রহ প্রচুর এই শব্দ নিয়ে । শরীর তত্ত্বের সুখ নিয়ে সচেতন নারী-পুরুষ নির্বিশেষে সকলেই । তবে ভারতবর্ষের মতো দেশে ছুৎমার্গও রয়েছে যৌনতা নিয়ে ।...
মিষ্টি বাদ। তাও বেড়ে চলেছে সুগার লেভেল? এই জিনিসগুলি দায়ী নয় তো! জানুন
ভারতে ডায়াবিটিস হল সবচেয়ে দ্রুত বেড়ে চলা রোগগুলির মধ্যে একটি। ডায়াবেটিস রোগীদের ক্ষেত্রে রোগীদের মিষ্টি খাওয়া সম্পূর্ন রূপে বন্ধ হয়ে যায়। কেনোনা তা রক্তে শর্করার...
করোনা কে পরাস্ত করতে পাতে পড়ুুক এই ডাল, কমবে ওজনও!
নতুন রূপে করোনা দ্বিতীয় তরঙ্গ সারা দেশে সুনামির মতো ফের ছড়িয়ে পড়েছে। সতর্কতা অবলম্বন করতে আবারও মানুষ গৃহবন্দি। দেখাদিয়েছে ফের লকডাউনের প্রয়োজনীয়তা। এমন অবস্থায় আবার...