হ্রাস পাওয়া স্পার্ম কাউন্ট বা শুক্রাণুর সংখ্যা কি আপনার বাবা হওয়ার স্বপ্নকে বাস্তবায়িত করতে দিচ্ছে না? বর্তমান সমীক্ষা বলছে, অন্তত ৩০ থেকে ৫০ শতাংশ পুরুষের ক্ষেত্রেই বন্ধ্যাত্বের জন্যই দায়ি তারা নিজেই। বা বলাভালো তাদের জীবন যাত্রা। এটা আমরা সকলেই জানি যে, সঠিক পরিবার পরিকল্পনার জন্যে পুরুষের দেহে স্পার্ম কাউন্ট বা শুক্রাণুর সংখ্যা ঠিক থাকা অত্যন্ত জরুরি। কিন্তু মদ্যপান, ধূমপান, ইত্যাদি একাধিক বিষয় স্পার্ম কাউন্টের ওপর প্রভাব ফেলে। চলুন জেনে নিই যেই সব কারণ যেগুলি আপনার শরীরে অজান্তেই কমিয়ে দিতে পারে স্পার্ম কাউন্ট বা শুক্রাণুর সংখ্যা।
ক) টাইট আন্ডারওয়্যার বা অন্তর্বাস পরলে কমে যায় স্পার্ম কাউন্ট। কিছুদিন আগে অক্সফোর্ড ইউনিভার্সিটির হিউম্যান রিপ্রোডাকশন জার্নালে একটি রিপোর্টে এমনটাই বলা হয়েছে।
খ) কোলের উপর ল্যাপটপ রেখে কাজ করা একেবারেই উচিত নয়। ল্যাপটপের উত্তাপে স্পার্মের স্বাভাবিক সৃষ্টি শরীরে বাধাপ্রাপ্ত হয়।
গ) অতিরিক্ত ধূমপানের অভ্যাস শরীরে জলের পরিমাণ কমিয়ে দেয়। ফলে কমে যায় স্পার্ম কাউন্ট। তাছাড়া, নিকোটিন শরীরে স্পার্মের উৎপাদনে বাধা সৃষ্টি করে।
ঘ) বাবা হওয়ার ইচ্ছা থাকলে মদ্যপানের অভ্যাস ছাড়তেই হবে। একাধিক গবেষণায় প্রমাণ মিলেছে মদ্যপান শরীরে শুক্রাণুর উৎপাদনে বাধা সৃষ্টি করে। ফলে ধীরে ধীরে কমে যায় স্পার্ম কাউন্ট।
ঙ) মাত্রাতিরিক্ত টেনশন বা স্ট্রেস শরীরে শুক্রাণুর নাচরাল উৎপাদনে বাধা সৃষ্টি করে।
চ) শীতকালে গরম জলে স্নান করার অভ্যাস আছে? সাবধান হোন। গরম জল শুক্রাশয়ের তাপমাত্রা বাড়িয়ে দেয়। আর তা ধীরে ধীরে কমিয়ে দেয় শুক্রাণুর সংখ্যা।
ছ) শুক্রাণু সংখ্যা স্বাভাবিক রাখতে প্রয়োজন এক সুস্থ, স্বাভাবিক যৌন জীবনের। না হলে আস্তে আস্তে কমে যেতে পারে শুক্রাণুর সংখ্যা।
