রাতে এক গ্লাস জলে এক চামচ মৌরি ভিজিয়ে সকালে খালি পেটে খান, এক সপ্তাহেই লক্ষ করুন পরিবর্তন
এমন একটা মিষ্টি আর রিফ্রেশিং উপাদান এই মৌরি (Fennel Seed) যা আপনি শুধু চিবিয়ে চিবিয়েও খেতে পারেন, জল খেতে পারেন ভিজিয়ে, খেতে পারেন চায়ের সঙ্গেও।...
Tag : health
করোনা কলে শরীরে অত্যন্ত প্রয়োজনীয় ভিটামিন ‘ডি’। ভিটামিন ‘ডি’ ঘাটতি পূরণ করবেন কিভাবে?
করোনার সময়ে চিকিৎসকরা বার বার মনে করিয়ে দিচ্ছেন দেহের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানোর কথা। আর যাদের শরীরে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কম তাদের জন্য ভিটামিন ডি...
হিমোগ্লোবিন কম, চোখে কম দেখছেন, হাড় মজবুত রাখতে চান, খাবারে রাখুন সল্প মূল্যের এই শাক
শরীর ক্লান্ত লাগছে একটু বেশি কাজ করলেই। দৃষ্টিশক্তিও যেন ক্রমশ কমছে চোখের। আমরা প্রত্যেকেই জেরবার প্রতিদিনের জীবনে এই ধরনের শারীরিক সমস্যা নিয়ে। শরীর যেন আর...
আনারসের অনেক গুণ! জেনে নিন এর ৮ টি স্বাস্থ্য উপকারিতা।
প্রতিবছরের এই সময়টায় বাজার ছোট-বড় আনারসে (Pineapple) ভরে যায়। দেশের বিভিন্ন জেলা থেকে আসে নজর কাড়া সব আনারস। অসামান্য স্বাদ গন্ধ ছাড়াও , গ্রীষ্মকালীন মৌসুমী...
শরীরে নানা সমস্যা মেটাতে মাত্র ৭ দিন খালি পেটে খান কিশমিশের জল! জানুন কিভাবে তৈরী করবেন
কিশমিশ আসলে হল শুকনো আঙ্গুর। কিশমিশের রয়েছে প্রচুর গুণাগুণ, আরও রয়েছে নানাবিধ শারীরিক উপকারিতা। পুরনো সময় থেকেই শরীর কে শক্তি বা ক্যালরির দেওয়ার চমৎকার উৎস...
দীর্ঘ সময় ধরে সেক্সে ভাঁটা? কমে যাবে শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা! জানালেন বিশেষজ্ঞরা
কোনো কারণে কমে গেছে সেক্সের চাহিদা। আগ্রহ হারিয়ে ফেলেছেন। কিংবা আপনি ও আপনার সঙ্গী কোনো কারণে বাস করেন আলাদা আলাদা শহরে। ইচ্ছা থাকলেও লং ডিসট্যান্স...
সুস্থ থাকতে প্রতিদিন কতক্ষণ হাঁটবেন, জেনে নিন
আজকালকার জীবন যাত্রায় শরীরে বাসা বাঁধছে বিভিন্ন রোগ। হৃদযন্ত্রের সমস্যা, উচ্চরক্তচাপ, ডায়াবেটিস, আথ্রাইটিস, শরীরে মেদের আধিক্য, মাংসপেশির শক্তি কমে যাওয়া, হাড়ের ক্ষয় ইত্যাদি নানান রোগে...