যৌন হতাশার সমস্যার সাথে লড়াই করা পুরুষদের এই ব্যাপারটা কখনই হালকাভাবে নেওয়া উচিত নয়। যৌন হতাশার লক্ষণগুলি সাধারণ। কিন্তু ধীরে ধীরে যৌনতার এই সমস্যা মারাত্মক আকার ধারণ করে। এর ফলে যৌনজীবন খারাপ হতে শুরু করে।
তাই যৌন হতাশা থেকে নিজেকে কীভাবে সামলাতে হয় তা জানা উচিত। কিভাবে আপনার যৌন হতাশা কাটাবেন তার কিছু উপায় এখানে বলা হল। আপনিও যদি যৌন হতাশা থেকে মুক্তি পেতে চান, তাহলে এখানে উল্লিখিত টিপসগুলো অনুসরণ করুন।
যৌন হতাশা কি?
আপনি যৌন জীবনে যা চান, তা নাও হতে পারে। যৌনজীবনে, বাস্তব অভিজ্ঞতা এবং যৌনতার ইচ্ছা বা প্রয়োজনের মধ্যে যখন ভারসাম্যহীনতা দেখা দেয়, তবেই এই ধরনের সমস্যা দেখা দেয়। যৌন হতাশা বলা হয় এই ধরনের সমস্যাকে।
আমাদের যৌন জীবনে এই ধরনের ভারসাম্যহীনতার মধ্যে ভারসাম্য বজায় রাখতে হবে। এটা করতে পারে না যারা, তারা মানসিকভাবে বিপর্যস্ত হয়ে পড়ে। এটা যখন খারাপভাবে আধিপত্য বিস্তার করে, তখন সমস্যা বাড়ে।
যৌন হতাশার লক্ষণ কী কী?
যৌন জীবন নিয়ে অসন্তুষ্ট
সঙ্গীকে অপছন্দ
বিরক্তি
ঘুমের অভাব
সেক্স নিয়ে খুব বেশি চিন্তা করা
সেক্সের পর হস্তমৈথুন
সঙ্গীর সাথে যৌনতায় আগ্রহী নন
উপরের বিষয়গুলোর উপর ভিত্তি করে যৌন হতাশা বোঝা যায়। এগুলো যৌন হতাশার লক্ষণ। যাইহোক, এগুলি প্রাথমিক লক্ষণ, যার ভিত্তিতে সহজেই সনাক্ত করা যায়। যদি এই ধরনের উপসর্গ বারবার বা দীর্ঘ সময়ের জন্য দেখা যায়, তাহলে সতর্কতা অবলম্বন করুন এবং সমাধানটি বিবেচনা করুন।
যৌন হতাশা দূর করার উপায়:
• প্রতিটি সমস্যার কারণ বোঝা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। যদি মূল কারণটি জানতে পারেন তবেই এর সমাধান খুঁজে পেতে সক্ষম হবেন। তাই নিজের যৌন আকাঙ্ক্ষার অভাবের কারণটি বুঝুন। আপনার সঙ্গীর যৌন ইচ্ছার অভাব আছে কি? এটা খুব ভালো করে বুঝুন।
আপনি যদি সেক্স করতে না চান, তাহলে মেনে নিন। কারণ অনেক ছেলেই বিশ্বাস করে যে এটা বলার মাধ্যমে সঙ্গী তাদের দুর্বল মনে করবে। যদিও বাস্তবে তা হয় না। ঘাটতি থাকলে তা দূর করুন। এর পরে, আপনি হয়তো যৌন জীবন উপভোগ করতে শুরু করবেন।
• একই জিনিস বারবার পুনরাবৃত্তি করতে বিরক্ত হওয়া স্বাভাবিক। সেক্সের ক্ষেত্রেও তাই। এই নিয়ে চিন্তিত হবেন না। আপনি এই জন্য কিছু মজার উপায় চেষ্টা করতে পারেন। এই উপকারী হতে পারে।
মজার সেক্স গেম
অর্গাজমের জন্য হট সেক্স পজিশন
সক্রিয় যৌনজীবনের জন্য ডাক্তার দেখিয়ে ওষুধ সেবন
• একটু ধীরে চলুন, সেক্স উপভোগ করুন। আপনি এটি থেকে অনেক কিছু পেতে পারেন। ফোর প্লেতে বেশি সময় ব্যয় করুন এবং সঙ্গীর অংশ নিয়ে সময় কাটান। অনেক মানুষ শুধু সহবাসের মধ্যে বেশি সময় কাটাতে চান এবং এটি যৌনতার মজাকেও ব্যাহত করে।
