যৌন সঙ্গম তো হল। সেই চরম সুখ প্রাপ্তির পরের কাজ গুলো করতেই ভুল করেন বেশিরভাগ মানুষ। বিছানায় শারীরিক মিলনের পরে সঠিক স্বাস্থ্যবিধি মেনে চলেন তো আপনি? আর উত্তর যদি ‘না’ হয় তবে সমুহ বিপদ অপেক্ষা করছে আপনার জন্য। এর থেকে ভবিষ্যতে আপনার হতে পারে যৌনাঙ্গের রোগও। তাই সাবধান হোন আজই। আজ থেকেই সেক্স পরবর্তী এই ৪টি সাস্থ্য বিধি অক্ষরে অক্ষরে মেনে চলুন। এতে আখিরে লাভ আপনারই।
১) সেক্স করার পর যৌনাঙ্গ ভালো করে ধুয়ে ফেলতে পরামর্শ দিয়ে থাকেন চিকিৎসকরা। তবে, সাবান বা হ্যান্ড ওয়াশ জাতীয় অধিক ক্ষার যুক্ত জিনিস এক্ষেত্রে ব্যবহার করা চলবে না। আজকাল বাজারে এসেছে ইনটিমেট ওয়াশ। সেটাই নারী পুরুষ দু’জনে ব্যবহার করতে পারেন। চিকিৎসকেরা সাধারণত কম পি এইচ (ph) ভালুর ল্যাকটিক অ্যাসিডযুক্ত ভ্যাজাইনাল ওয়াশ ব্যবহার করার পরামর্শ দিয়ে থাকেন।
২)অবশ্যই বাথরুমে যান ইন্টারকোর্সের পর UTI বা ইউরিনারি ট্র্যাক্ট ইনফেকশনকে দূরে রাখতে। স্ত্রী-রোগ বিশেষজ্ঞদের মতে, পুরুষদের চেয়ে অনেক ছোট মেয়েদের মূত্রনালী (ইউরেথ্রা) । তাই বেশি থাকে UTI হওয়ার চান্সও। তবে সংক্রমণের আশঙ্কা অনেকটাই কমে যাবে নারী, পুরুষ নির্বিশেষে যৌন সম্পর্কের পর প্রস্রাব বা মূত্রত্যাগ করলে।
৩) জল বেশি করে খান। শরীর তরতাজা থাকবে সেক্সের পর জল খেলে। অন্য দিকে সমস্ত ব্যাকটেরিয়া আর টক্সিনও শরীর থেকে বেরিয়ে যাবে প্রস্রাবের মধ্যে দিয়ে!
৪) খুব টাইট বা আটোসাটো পোশাক না পরাই ভালো যৌন সম্পর্কের পর। কেননা তাতে ব্যাক্টেরিয়া ও ছত্রাকের আরও বেশি থাকে সংক্রমণের সম্ভাবনা। বরং, এই সময় ব্যবহার করুন সুতির আন্ডারওয়্যার। আর চোখ বন্ধ করে এরিয়ে যেতে পারেন আন্ডারওয়্যার যদি আপনি ঘুমোতে যান ।
