আপনি রোজকার ইঁদুর দৌড়ের প্রতিযোগী। আপনার সঙ্গীও প্রতিযোগী । সারাদিন অফিসে কাজের চাপের পর বাড়িতে এসে যেন শরীরের উজার করে বসে ক্লান্তি।
তখন বিছানায় পড়ার অপেক্ষা কোনোমতে খেযে দেয়ে । মাঝে মধ্যে সঙ্গীকে আদর করার ক্ষমতা শরীরের থাকে না ইচ্ছে থাকলেও ।
আজকাল পাঁচটি পরিবারের মধ্যে চারটিতেই এই সমস্যা দেখা যায়। উপায়ও নেই। তাল মিলিয়ে চলতে হবে সময় এবং জীবনযাত্রার সঙ্গে । বিলাসবহুল জীবনযাপন সম্ভব নয় কাজ না করলে । কিন্তু যৌনজীবনটা যে এই সবের ভিড়ে বরবাদ হয়ে যাচ্ছে সে খেয়াল আর কতজন রাখে। যৌনতার প্রয়োজন রয়েছে দাম্পত্যজীবনে । নিয়মিত যৌন সঙ্গম প্রয়োজন মানসিক বা শারীরিকভাবে সুখি থাকতে ।
যাঁরা সঙ্গীর সঙ্গে মিলিত হতে পারছেন না ইচ্ছে থাকলেও, ক্লান্ত হয়ে পড়ছেন বিছানায় গিয়েই তাঁদের জন্য কিছু পরামর্শ রইল। বিশেষজ্ঞরাই পরামর্শ দিয়েছেন ।
ফ্লেক্সিবল শরীর:
শুরু করুন শরীর চর্চা । যোগাসন, জিম বা জুম্বা করুন। সঙ্গীকেও সঙ্গে নিন। প্রথম প্রথম ক্লান্ত লাগলেও পরে এনার্জি দ্বিগুণ বেড়ে গেছে দেখবেন । স্নায়ু সচল হবে, রক্তচলাচল দ্রুত হবে। অফিসে এবাং বিছানায় দুই জায়গাতেই আপনি এবং আপনার সঙ্গী দারুণ পারফর্ম করছেন কিছুদিনের মধ্যেই। স্ট্রেস কমে নিয়মিত শরীরচর্চা করলে । শরীরচর্চা মনের অবসাদ, হতাশা এবং উদ্বেগকে তাড়াতেও সাহায্য করে।
উত্তেজনা বৃদ্ধি:
ক্লান্তি আসতে শুরু করেছে যৌনতায়? তাহলে একসঙ্গে নতুন কিছু করুন ছুটির দিন দুজনে । নতুন কোনও কাজ, উইকেন্ড অ্যাডভেঞ্চার ট্যুর কিংবা রোল প্লে। বিশেষজ্ঞদের মতে ডোপামিন হরমোন জাগ্রত হয় এসবে । যৌনতায় আগ্রহ বাড়ে। ধূমপান বা অন্য কোনও মাদক সেবন একেবারে চেড়ে দিন কিংবা কমাতে শুরু করুন ডোপামিন হরমোনকে সক্রিয় রাখতে । স্ট্রেস কমাতে অনেকেই নেশা করতে শুরু করেন। ফলে তাঁদের মধ্যে প্রায়ই যৌন অনীহা দেখা দেয়। নেশা যদি করতেই হয় সঙ্গীর সঙ্গে খেলায় মাতুন যৌনতার। শরীর এবং মনের সুখে সুখি হবেন।
কথা বলেই যৌন উত্তেজনা বৃদ্ধি:
রাতে যৌনতা নিয়ে কথা বলুন যৌনসঙ্গম না হলেও । যৌনতায় আগ্রহ বাড়ায় সেক্স চ্যাট । কী ধরনের সেক্স আপনাদের পছন্দ, কোন পোজিশনে আপনারা তৃপ্ত হন বা যৌনতা সংক্রান্ত নতুন নতুন ভাবনা নিয়ে কথা বলুন। এসব আলোচনা অনেকেই লজ্জা বা সংস্কার বশত করতে চান না বটে তবে জীবনে যৌনতা ফিরিয়ে আনতে এই ধরনের সেক্স চ্যাট বিজ্ঞানসম্মত উপায়। বিশেষজ্ঞরা বলছেন। বিশেষজ্ঞরা বলছেন যৌনতা সংক্রান্ত আলোচনা করলে সঙ্গীর বদলে অন্য কারও সঙ্গে যৌন আকাঙ্খা বাড়ে। বাড়ি ফিরে কাছে পেতে ইচ্ছে করে সঙ্গীকে । বিদেশ তো বটেই আমাদের দেশেও দারুণ জনপ্রিয় অনলাইন সেক্স চ্যাট । তবে হ্যাঁ, আবার মারাত্মক বিপদও এর থেকে আসতে পারে। তাই যাই করবেন সাবধানে।
