কিছু ভুলের কারণে দম্পতিদের মধ্যে যৌনতা বিরক্তিকর হয়ে ওঠে। সংস্কার করা না হলে যেমন সড়কগুলো নষ্ট হয়ে যায়। তেমনি মাঝে মাঝে ভুল না শুধরালে সম্পর্ক ভেঙ্গে যায়। অন্যদিকে স্বামী-স্ত্রী দম্পতি হলে খারাপ যৌন জীবন পারিবারিক কলহের কারণ হয়ে দাঁড়ায়। এর জন্য জেনে রাখা জরুরী কোন কোন কারণগুলো আপনার জীবন নষ্ট করছে এবং তারপরে সেই সমস্যাগুলো দূর করার চেষ্টা করুন।
এখানে আমরা এমনই ৫টি ভুলের কথা বলছি, যেগুলো হয়তো আপনার অজান্তেই করছেন, যা উত্তেজনাকে মেরে ফেলছে। তাই এটি জেনে শুধরে নিন এবং আপনার জীবনকে সুখে ভরে দিন…
স্ট্রেস:
আপনি যদি বাড়ী বা অফিস সবকিছুর বিষয়ে চাপ নিয়ে থাকেন তবে তা আপনার যৌন জীবন শেষ করে দিতে পারে। বিশেষজ্ঞরা বিশ্বাস করেন যে মানসিক চাপ একজনকে কোনো কিছুতে মনোযোগ দিতে দেয় না। এতে কর্টিসলের মাত্রা বেড়ে যায়, যা মেজাজ ঘাতক হিসেবে কাজ করে। কারণ এর ফলে টেস্টোস্টেরন ও অন্যান্য হরমোনের উৎপাদন বন্ধ হয়ে যায়।
ঘুম
ঘুমের অভাব অনেক রোগের পিছনের কারণ বলে মনে করা হয়। বলা হয় ভালো ঘুম আপনার দিনকে ভালো করে। তেমনি ঘুমের অভাব ক্লান্তি সৃষ্টি করে। এমন পরিস্থিতিতে, দিনের শেষে, আপনি রোমান্সের সময় ঘুম মিস করেন। এটি এড়াতে, আপনাকে ব্যবস্থা নিতে হবে। রুটিন বানাতে হবে।
ভারসাম্যহীন হরমোন
খারাপ খাদ্যাভ্যাস ও জীবনযাত্রার কারণে শরীরে হরমোন ভারসাম্যহীন হয়ে পড়ে। ভারসাম্যহীন হরমোনের কারণে সহবাসের ইচ্ছার অভাব হয়। তবে কিছু মানুষের শরীরে অল্প পরিমাণে টেস্টোস্টেরন উৎপন্ন হওয়াও স্বাভাবিক। যদি তাই হয় তাহলে ভালো ডাক্তারের পরামর্শ নিতে হবে।
দম্পতির ঝগড়া
দম্পতির মধ্যে প্রতিদিনের ঝগড়া তাদের ব্যক্তিগত জীবনে প্রভাব ফেলে। তাদের মধ্যে প্রেম কমতে শুরু করে। এর জন্য ঝামেলা এড়িয়ে একে অপরকে খুশি রাখার চেষ্টা করা উচিত। ঝগড়া আপনাকে সঙ্গীর সম্পর্কে খারাপ মনে করায়। এটি এড়াতে, উভয়কে সুসংগত রাখতে হবে।
অসন্তোষজনক সেক্স
অনেক সময় এমন হয় যখন মানুষ তার সঙ্গীকে সন্তুষ্ট করতে পারে না। সাধারণত পুরুষদের সাথে এটি ঘটে। যদি তাই হয়, তাহলে উভয়েরই কথা বলা উচিত এবং পছন্দ-অপছন্দের যত্ন নেওয়া উচিত। এছাড়া দুর্বল শরীরও এর পেছনে একটি বড় কারণ। এ জন্য ভালো খাবার গ্রহণ করা প্রয়োজন।
