Dainik Sangbad – দৈনিক সংবাদ
Image default
ট্রেন্ডিং

সেক্সে আগ্রহ কমেছে? এই খাবারগুলি বাড়াতে পারে যৌন আকাঙ্খা, জেনে নিন

বীজ ও শুকনো ফল- মনোআনস্যাচুরেটেড ফ্যাট থাকে সূর্যমুখীর বীজ, আমন্ড, চিনাবাদাম, আখরোট-সহ অন্যান্য শুকনো ফলে। এটি কোলেস্টেরল উৎপন্ন করে শরীরে । সেক্স হরমোনগুলি ভালো ভাবে কাজ করতে পারে এই কোলেস্টেরলের সাহায্যে। তাই সেক্স ড্রাইভ বাড়ানোর পাশাপাশি হৃদয় সুস্থ রাখে প্রোটিন ও ফাইবার সমৃদ্ধ শুকনো ফল।

স্ট্রবেরি ও ব্লুবেরি- স্ট্রবেরির লাল রঙ মুড ভালো করার জন্য সবচেয়ে বেশি উপযোগী। এতে ভিটামিন বি ও ফোলেট থাকে প্রচুর পরিমাণে। এটি সাহায্য করে বার্থ ডিফেক্ট প্রতিরোধে। এ ছাড়াও সেক্স পাওয়ার বৃদ্ধি করতে পারে এতে উপস্থিত ভিটামিন সি। রাতে ঘুমানোর আগে ব্লুবেরি খেলে শরীরে এনার্জি থাকে। রক্ত নালীকে স্ট্রবেরি ও ব্লুবেরি আরাম দেয় এবং প্রাকৃতিক ভায়াগ্রার কাজ করে।

ডার্ক চকোলেট- ডার্ক চকোলেট সেক্স ড্রাইভ বৃদ্ধির সুপারফুড হিসেবে কাজ করে। ফেনাইলেথৈলামাইন থাকে এতে। জার্নাল অফ দ্য আমেরিকান এসোসিয়েশনের এক স্টাডি অনুযায়ী ফেনাইলেথৈলামাইন, এন্ডোর্ফিন হরমোন তৈরি করে। ।

কলা- সেক্স করার আগে কলা খাওয়া উচিত কোনও ধরণের অবসাদ বা চিন্তায় থাকলে। সেরোটিনিন নামক নিউরোকেমিক্যালকে রক্তে পৌঁছে দিতে সাহায্য করে । মুড ভালো করে সেরোটিনিন। এটি শান্ত করে স্নায়ুতন্ত্রকে। পটাশিয়াম থাকে কলায়, যা শক্তি বৃদ্ধি করে মাংসপেশীর । এটি সেক্সের সময় সাহায্য করে।

সবুজ শাকসবজি- সবুজ শাকসবজিতে ভিটামিন ও মিনারেল থাকে প্রচুর পরিমাণে । ফার্টিলিটি ও স্পার্মের গুণাগুণ বৃদ্ধি করে পালক শাক, ব্রকোলি, বাধাকপি। জাপানের গবেষকদের মতে ম্যাগনেশিয়ামের উল্লেখযোগ্য উৎস পালক। এটি রক্ত প্রবাহ ভালো করে এবং উত্তেজনা সৃষ্টি করে পুরুষ ও মহিলাদের মধ্যে।

food for better sex life

ফিগ- এটি সেক্স ড্রাইভ বাড়াতে সক্ষম।সেক্স স্ন্যাক্সও বলা হয় একে। ফল ও সবজির তুলনায় দ্রাব্য ও অদ্রাব্য ফাইবার থাকে ফিগে। এটি ক্ষমতা বৃদ্ধি করে সেক্সের। পটাশিয়াম, ম্যাগনেশিয়াম, আয়রন, ম্যাগনিজ, ক্যালশিয়াম এবং অ্যান্টি অক্সিডেন্ট-সহ যৌন স্বাস্থ্যের জন্য ফিগ একাধিক পুষ্টিকর উপাদানে সমৃদ্ধ ।

আভাকাডো- এতে ফোলেট থাকে অত্যধিক পরিমাণে। এটি সাহায্য করে বীর্য উৎপাদনে। খাদ্য তালিকায় আভাকাডো অন্তর্ভূক্ত করা উচিত পরিবার পরিকল্পনা করে থাকলে। ফোলেট মিউটেশনের হাত থেকে রক্ষা করে স্পার্মকে।

কফি- কফি পান করা শুরু করুন সেক্স ড্রাইভ বৃদ্ধির জন্য। ক্যাফিন নানান উপকার করে স্বাস্থ্যের,কফি পানের পর। একাধিক সমীক্ষায় প্রকাশ্যে এসেছে যে, পুরুষদের মধ্যে সেক্স পাওয়ার বৃদ্ধি পেতে পারে ২-৩ কাপ কফি পান করলে।

Related posts

পাকিস্তানের জেল থেকে বিহারে এলো ১২ বছর আগে মৃত ব্যাক্তির চিঠি! উঠছে প্রশ্ন!

News Desk

জমি নিয়ে বিবাদ! ছেলে, পুত্রবধূ সমেত দুই নাতনিকে ঘুমের মধ্যে আগুনে পুড়ালো ৭৯-এর বৃদ্ধ

News Desk

৭ বছরের বাচ্চা মেয়ের কান চিবিয়ে খেল কুকুর! কুকুরের মালিকের বিরুদ্ধে থানায় পরিবার

News Desk