Dainik Sangbad – দৈনিক সংবাদ
Image default
স্বাস্থ্য

শীত কাল এলেই ঠোঁট ফাটার সমস্যায় জেরবার? রেহাই পেতে মেনে চলুন এই নিয়মগুলি

মাস্ক দিয়ে ঢাকা থাকলেও ফাটা ঠোঁটের কষ্ট (Chapped Lips ) কিন্তু সহ্য করতেই হবে৷ মাস্ক খোলার সুযোগ পেলেও ফুটিফাটা ঠোঁটে লিপস্টিক মোটেও ভাল লাগে না দেখতে৷ ঠোঁটের যত্ন করার কথা সারা বছরই৷ কিন্তু আমরা বেশিরভাগই সেটা করি না৷ অন্তত শীত (winter care) পড়ার আগে অন্তত এক মাস ঠোঁটের যত্ন নিন৷ উপকরণ ঘরোয়া এবং সময়ও বেশি লাগবে না ৷

# নরম টুথব্রাশ বা পাতলা কাপড়ের টুকরো ভিজিয়ে ঠোঁটের উপর আলতো করে ঘষুন৷ সপ্তাহে অন্নত এক বার এইভাবে ঠোঁট এক্সফলিয়েট করুন ৷ ঝরে যাবে মৃত কোষ৷

# তৈলগ্রন্থি না থাকায় ঠোঁট খুব সহজেই শুকিয়ে যায় ৷ সমস্যা এড়াতে প্রচুর জল পান করুন ৷ ছেড়ে দিন ঘন ঘন ঠোঁট চাটার অভ্যাস ৷ এর ফলে ঠোঁট আরও বেশি শুকিয়ে যায় ৷

# সূর্যরশ্মিতেও ঠোঁটের খুব ক্ষতি হয়৷ মাস্কের আড়ালে থাকলেও ঠোঁটে সানস্ক্রিন লাগাবেন৷ দেখবেন সানস্ক্রিনের এসপিএফ মাত্রা যেন ১৫ হয়৷

# রাতে ঘুমনোর আগে ঠোঁটে দিন লিপ বামের স্পর্শ৷ কিনতে পারেন এসপিএফ লিপ বাম৷ সারা দিনে প্রতি দু’ ঘণ্টা্ অন্তর লিপবাম ঠোঁটে দিন ৷ বিশেষ করে খাওয়ার পর এবং মুখ ধোওয়ার পর এটা করতে ভুলবেন না ৷

# ঠোঁটের জন্য আলাদা স্ক্রাবার, ক্রিম কিনতে পাওয়া যায়৷ চেষ্টা করবেন সেগুলোই কিনতে ৷ বডি লোশন বা ময়শ্চারাইজার ঠোঁটে না দেওয়াই শ্রেয়৷

# অনেকেরই কথায় কথায় দাঁত দিয়ে ঠোঁট কামড়াোর অভ্যাস থাকে৷ দাঁত দিয়ে ঠোঁটের কিউটিকলস তুলে ফেলারও বদঅভ্যাস থাকে৷ সবার আগে এই অভ্যাস ছাড়তে হবে ৷ নয়তো সব যত্নই মাঠে মারা যাবে৷

Related posts

রাতে দুঃস্বপ্ন আসে ঘন ঘন! বার বার ভেঙ্গে যায় ঘুম, রইল দুঃস্বপ্ন থেকে মুক্তির কিছু উপায়

News Desk

টুথ ব্রাশ থেকেও কি ছড়িয়ে পড়ছে করোনা! জানুন কি বলছে চিকিৎসকরা

News Desk

ওটস না কর্নফ্লেক্স , ব্রেকফাস্ট হিসাবে কোনটি বেশী স্বাস্থ্যকর! জেনে নিন

News Desk