যৌনতা এবং যৌন ক্রিয়াকলাপগুলি আপনার এবং আপনার সঙ্গীর সুস্থ সম্পর্কের ক্ষেত্রে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে থাকে। দাম্পত্যে অনেক সময় আসে যখন আপনার এবং আপনার সঙ্গীর যৌনজীবন কোনো উত্তেজনা বা এক্সাইটমেন্ট (Sexual Excitement) অনুভূত হয় না। তবে এটি কাটিয়ে উঠতে উভয়েরই এগিয়ে আসা উচিত এবং যৌন জীবনকে আরও একবার উত্তেজনাপূর্ণ করে তোলার চেষ্টা করা উচিত। যখনই যৌন ইচ্ছার কথা আসে তখন আপনার আগ্রহ এবং যৌন ক্রিয়াকলাপগুলি আপনার মানসিক অবস্থার সাথে ওঠানামা করতে পারে। তাই আপনার যৌন জীবনকে উত্তেজনাপূর্ণ করতে এখানে রইল ৫টি টিপস এবং কৌশল।
১)সারাদিনে একে অপরের সাথে মেসেজ বা কলে কানেক্ট করুন।
কোনো সম্পর্ক বা দাম্পত্যে আগ্রহ সময়ের সাথে সাথে প্রায়শই পরিবর্তিত হয়। সুতরাং আপনাকে আপনার সঙ্গীর সাথে পুরনো উষ্ণতা ফিরিয়ে আনতে চেষ্টা করতে হবে। আপনার এবং আপনার সঙ্গীর মধ্যে আকর্ষণীয় এবং সেক্সি স্পেস তৈরি করার বিষয়ে ভাবুন। সারা দিনে কখনো কখনো আগের মত মজাদার বা সঙ্গীর প্রশংসামূলক মেসেজ পাঠান। কারণ এটি আপনার রোজকার দিনগুলিকে একটু অন্যরকম করে তুলতে পারে।
২) ডেট নাইট প্ল্যান করুন
পরিকল্পিত বা স্বতঃস্ফূর্ত যে ভাবেই হোক না কেন ডেট নাইট প্ল্যান করুন। অফিসের পর সঙ্গীর পছন্দের রেস্তোরাঁ হোক , কি তার পছন্দের ডিনার বানানো , যে কোনো কিছুই আপনার আর আপনার সঙ্গীর ভেতরের কানেকশন দৃঢ় করে। এটি আবার যৌনজীবনকে উত্তেজনাপূর্ণ করতে পারে।
৩) আপনার ফান্টাসিগুলি শেয়ার করুন।
আপনার যৌন ফান্টাসি সঙ্গীর সাথে ভাগ করে নিন। এক গ্লাস ওয়াইন বা সেন্সুয়াল ম্যাসেজ দেওয়ার সময় নিজেদের মধ্যে এই বিষয়ে আলাপ আলোচনা করুন। এতে সম্পর্কে উষ্ণতা ফিরবে।
৪) সেক্স করার সময় শিডিউল করুন
জীবনের এই ব্যস্ত সময়সূচীতে সেক্স কে অগ্রাধিকার দেওয়া দরকারী। আপনার যৌনজীবন আরও উত্তেজনাপূর্ণ করতে আপনি এবং আপনার সঙ্গী সেক্স টাইম পরিকল্পনা করুন এবং এর জন্য একটি নির্দিষ্ট সময়সূচি তৈরি করুন।
৫) নিজেদের বেডরুমের ভিতরে এবং বাইরে নতুন নতুন জিনিস চেষ্টা করুন
আপনি যদি রুটিন জীবনে একঘেয়ে হয়ে যান তবে আপনার যৌনজীবনও বিরক্তিকর হয়ে উঠতে পারে। তাই একসাথে নতুন নতুন জিনিস চেষ্টা করার চেষ্টা করে নতুন অভিজ্ঞতা তৈরি করুন। কারণ ডেইলি রুটিন ভেঙে নতুন করে ঘনিষ্ঠতা তৈরী করুন এবং আপনার যৌনজীবন রোমাঞ্চকর বানান।
