তুলসী পাতা কে না চেনে। তুলসি এমন একটি গাছ, যা প্রতিটি ভারতীয় হিন্দুর বাড়িতে সহজেই পাওয়া যায়, পূজনীয় বলে মনে করা হয়। আয়ুর্বেদে ওষুধ হিসেবে তুলসি ব্যবহার করা হয়। তুলসীতে পাওয়া গুণাগুণ স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী বলে মনে করা হয়। প্রতিদিন তুলসী পাতা খেলে বা ক্বাথ পান করলে শরীরকে অনেক সমস্যা থেকে বাঁচানো যায়। কিন্তু জানেন কি তুলসী পাতার অতিরিক্ত সেবনেও শরীরের অনেক ক্ষতি হতে পারে। হ্যাঁ আপনি একেবারে সঠিক শুনেছেন. তুলসীর অতিরিক্ত সেবনে পেটে জ্বালাপোড়ার সমস্যা হতে পারে। ও আরো অনেক পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া আছে।
১. জ্বালাপোড়ার সমস্যা
আপনিও যদি তুলসী চা, তুলসীর ক্বাথ পান করতে পছন্দ করেন, তাহলে সাবধান, অতিরিক্ত তুলসী সেবনে পেটে জ্বালাপোড়া হতে পারে। তাই তুলসী পাতার অতিরিক্ত সেবন এড়িয়ে চলুন। যতটা প্রয়োজন ততোটুকুই সেবন করুন।
২. খারাপ দাঁত:
তুলসী পাতা চিবানো দাঁতের জন্য ক্ষতিকর প্রমাণিত হতে পারে। তুলসী পাতায় পারদ ও আয়রনের বেশ ভালো পরিমাণ পাওয়া যায়। এতে কিছু পরিমাণ আর্সেনিকও পাওয়া যায়, যা দাঁতের ক্ষতি করতে পারে।
৩. গর্ভাবস্থায় ক্ষতিকর
গর্ভাবস্থায় তুলসি খাওয়া ক্ষতিকর হতে পারে। তুলসীতে ইউজেনল পাওয়া যায়, যা পিরিয়ডের সূত্রপাত ঘটাতে পারে। তাই গর্ভাবস্থায় ডাক্তারের পরামর্শ ছাড়া তুলসী খাবেন না।
৪. ডায়াবেটিস
তুলসি রক্তে শর্করা কমাতে কাজ করে। এমন পরিস্থিতিতে ডায়াবেটিস বা হাইপোগ্লাইসেমিয়ার রোগীদের তুলসী খাওয়া এড়িয়ে চলা উচিত। বিশেষ করে যারা সুগারের ওষুধ খাচ্ছেন।
