ঘুম পুরো করার পরও অলসতা কাটতেই চায় না? তাহলে শরীরের এই অংশে ম্যাসাজ করতে থাকুন
স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা বলেন যে কারো ঘুম পুরো হওয়া ভীষণ প্রয়োজনীয়। কেননা শরীর ভালো রাখতে, বিশেষত নিজের মস্তিষ্ক কে সচল রাখতে সঠিক মাত্রায় ভালো ঘুমের কোনো...
Tag : night
লাল আলো জ্বালিয়ে রাতে ঘুমোচ্ছেন? সাবধান আপনার বিছানায় উপস্থিত হতে পারেন এরা
রাতে ঘুমানোর আগে ঘরে অল্প আলো রাখা উচিত। এ কারণে অনেকেই রাতে ঘুমানোর সময় ঘরে হালকা নীল বা সবুজ আলো জ্বালিয়ে নেন। তবে এসব বাতি...